SM ÀÚµ¿¹®
ÀÛ¼ºÀÏ : 25-09-19 23:27
½Ã¾Ë¸®½º ÈÄ-±â Á¤º¸ ±Ã±ÝÇϼ̴ø ºÐµéÀ» À§ÇÑ »çÀÌÆ® º¸·¯°¡±â! - [ ¼ºÀξ౹ ]
±Û¾´ÀÌ :
AD
Á¶È¸ : 25
https://x31u.vitt.top
[6]
http://www.smautodoor.com/gnuboard4/bbs/logout.php?url=https://x31u.vi¡¦
[6]
½Ã¾Ë¸®½º ÈÄ-±â Á¤º¸ ±Ã±ÝÇϼ̴ø ºÐµéÀ» À§ÇÑ »çÀÌÆ® º¸·¯°¡±â! - [ ¼ºÀξ౹ ]
https://x31u.vitt.top
Àúµµ
½Ã¾Ë¸®½º ÈÄ-±â
¶§¹®¿¡ ¸¹ÀÌ °Ë»öÇØºÃ´Âµ¥¿ä,
°¡°Ý ºñ±³µµ ºü¸£°í,
½Ã¾Ë¸®½º ÈÄ-±â
¸®ºäµµ ¸¹Àº »çÀÌÆ®°¡ ÀÖ´õ±º¿ä.
³×ƼÁðµéÀÌ ÀÚÁÖ Ã£´Â °÷Àε¥, ¾ÆÁ÷ ¸ð¸£½Ã´Â ºÐµéÀÌ ¸¹Àº °Í °°¾Æ¿ä.
±×·¡¼ Á¦°¡
½Ã¾Ë¸®½º ÈÄ-±â
»çÀÌÆ® Á¤º¸¸¦ ºü¸£°í Á¤È®ÇÏ°Ô ¸ð¾Æ ³õÀº °÷À» ¾Ë·Áµå¸®·Á°í ÇØ¿ä^^
¾Æ·¡ Ŭ¸¯ÇϽøé
½Ã¾Ë¸®½º ÈÄ-±â
¿¡ ´ëÇÑ À¯¿ëÇÑ Á¤º¸¸¦ È®ÀÎÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ´ä´Ï´Ù! ¹ÏÀ» ¼ö ÀÖ´Â Á¤º¸¶ó ÁÁ½À´Ï´Ù.
¿©±â µé¾î°¬´õ´Ï ¿©·¯ »çÀÌÆ®°¡ ÇÑ´«¿¡ º¸¿©¼ °ü·Ã Á¤º¸¸¦ ã±â ³Ê¹« ÆíÇß¾î¿ä.
Á¦°¡ ¾Ë·Áµå¸° Á¤º¸°¡ Á¶±ÝÀÌ¶óµµ µµ¿òÀÌ µÇ¼ÌÀ¸¸é ÁÁ°Ú³×¿ä!
¾Æ·¡ ¸µÅ©·Î µé¾î°¡º¸¼¼¿ä.
<
½Ã¾Ë¸®½º ÈÄ-±â
Ãßõ Á¤º¸ »çÀÌÆ® ¢¸ À̵¿
½Ã¾Ë¸®½º º¹¿ë Àü °í¹Î
½Ã¾Ë¸®½º º¹¿ë ÈÄ º¯È
½Ã¾Ë¸®½º, ³ª¿¡°Ô ¸Â´Â ¿ë·®Àº?
½Ã¾Ë¸®½º º¹¿ë ½Ã ÁÖÀÇ»çÇ×
ÃÑÁ¤¸®: ½Ã¾Ë¸®½º, ¼±Åÿ¡ µµ¿òÀÌ µÉ±î?
½Ã¾Ë¸®½º º¹¿ëÀ» °í¹ÎÇϽô ºÐµéÀÌ ¸¹À» °Å¶ó°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. Àú ¿ª½Ã ±×·¨À¸´Ï±î¿ä. ÀÎÅͳݿ¡ ¶°µµ´Â Á¤º¸µéÀº °úÀåµÈ ºÎºÐÀÌ ¸¹°í, ½ÇÁ¦ °æÇè´ãÀ» ã±â°¡ ¾î·Á¿ü½À´Ï´Ù. ±×·¡¼ Á¦°¡ Á÷Á¢ ½Ã¾Ë¸®½º¸¦ º¹¿ëÇÏ¸é¼ ´À²¼´ø ¼ÖÁ÷ÇÑ °æÇèÀ» °øÀ¯ÇϰíÀÚ ÇÕ´Ï´Ù.
°¡Àå ¸ÕÀú °ÆÁ¤Çß´ø ºÎºÐÀº ºÎÀÛ¿ëÀ̾ú½À´Ï´Ù. µÎÅëÀ̳ª ¾ó±¼ ºÓ¾îÁü °°Àº ÈçÇÑ ºÎÀÛ¿ëºÎÅÍ ½É°¢ÇÑ ºÎÀÛ¿ë±îÁö, ´Ù¾çÇÑ À̾߱âµéÀ» Á¢ÇÏ¸é¼ ºÒ¾ÈÇß´ø °ÍÀÌ »ç½ÇÀÔ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ Àü¹®ÀÇ¿Í »ó´ã ÈÄ, Àú¿¡°Ô ¸Â´Â ¿ë·®À» ó¹æ¹Þ°í º¹¿ëÀ» ½ÃÀÛÇÏ¸é¼ °ÆÁ¤À» Á¶±Ý ´ú ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.
½Ã¾Ë¸®½º º¹¿ë ÈÄ °¡Àå Å©°Ô ´À³¤ º¯È´Â Àڽۨ »ó½ÂÀÔ´Ï´Ù. °ü°è¿¡ ´ëÇÑ ºÎ´ã°¨ÀÌ ÁÙ¾îµé¸é¼ ÀÌÀüº¸´Ù ÈξÀ Æí¾ÈÇÏ°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ¹°·Ð, ½Ã¾Ë¸®½º°¡ ¸¸º´ÅëÄ¡¾àÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ÆÄÆ®³Ê¿ÍÀÇ ÃæºÐÇÑ ¼ÒÅë°ú ³ë·ÂÀÌ µÞ¹ÞħµÇ¾î¾ß ½Ã¾Ë¸®½ºÀÇ È¿°ú¸¦ Á¦´ë·Î º¼ ¼ö ÀÖ´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.
Àú¿¡°Ô ¸Â´Â ¿ë·®À» ã´Â °Íµµ Áß¿äÇß½À´Ï´Ù. óÀ½¿¡´Â ³·Àº ¿ë·®ºÎÅÍ ½ÃÀÛÇÏ¿© Á¡Â÷ ´Ã·Á°¡¸é¼ Àú¿¡°Ô ÃÖÀûÀÇ ¿ë·®À» ã¾Ò½À´Ï´Ù. »ç¶÷¸¶´Ù üÁúÀÌ ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡, ¹Ýµå½Ã Àü¹®ÀÇ¿Í »ó´ãÇÏ¿© Àڽſ¡°Ô ¸Â´Â ¿ë·®À» ó¹æ¹Þ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
½Ã¾Ë¸®½º º¹¿ë ½Ã ÁÖÀÇ»çÇ×µµ ²Ä²ÄÈ÷ È®ÀÎÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ƯÈ÷ ½ÉÇ÷°ü°è ÁúȯÀÌ Àְųª ´Ù¸¥ ¾à¹°À» º¹¿ëÇϰí ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡´Â ¹Ýµå½Ã Àǻ翡°Ô ¾Ë·Á¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, ½Ã¾Ë¸®½º¸¦ º¹¿ë ÈÄ ºÒÆíÇÔÀÌ ´À²¸Áø´Ù¸é Áï½Ã º¹¿ëÀ» Áß´ÜÇϰí ÀÇ»ç¿Í »ó´ãÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
°á·ÐÀûÀ¸·Î, ½Ã¾Ë¸®½º´Â ¼º»ýȰ¿¡ ¾î·Á¿òÀ» °Þ°í ÀÖ´Â ºÐµé¿¡°Ô µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Â ¾àÀÔ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¸Í¸ñÀûÀ¸·Î º¹¿ëÇϱ⺸´Ù´Â Àü¹®ÀÇ¿Í ÃæºÐÈ÷ »ó´ãÇϰí, Àڽſ¡°Ô ¸Â´Â ¿ë·®°ú º¹¿ë¹ýÀ» ÁöŰ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ ±ÛÀÌ ½Ã¾Ë¸®½º º¹¿ëÀ» °í¹ÎÇϽô ºÐµé¿¡°Ô Á¶±ÝÀ̳ª¸¶ µµ¿òÀÌ µÇ¾úÀ¸¸é ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù.
Ű¿öµå: ½Ã¾Ë¸®½º, ¹ß±âºÎÀü, ¼º±â´É °³¼±, º¹¿ë Èıâ, ÁÖÀÇ»çÇ×
ºñ¾Æ±×¶ó ±¸¸Å »çÀÌÆ® - [ ¼ºÀξ౹ ]
ºñ¾Æ±×¶ó ±¸¸Å | Á¤Ç° ½Ã¾Ë¸®½º °¡°Ý | ½Ã¾Ë¸®½º ±¸ÀÔó | ½Ã¾Ë¸®½º ±¸¸Å | ºñ¾Æ±×¶ó Èıâ | ½Ã¾Ë¸®½º ÆÄ´Â °÷ | ºñ¾Æ±×¶ó ÆÄ´Â °÷ | ºñ¾Æ±×¶ó È¿´É | ºñ¾Æ±×¶ó ±¸ÀÔ | ºñ¾Æ±×¶ó ¾à±¹ | ½Ã¾Ë¸®½º ó¹æÀü ¾øÀÌ ±¸ÀÔ | ½Ã¾Ë¸®½º °¡°Ý | ½Ã¾Ë¸®½º ¾à±¹ ÆÇ¸Å°¡°Ý | ºñ¾Æ±×¶ó ¾à±¹ | ºñ¾Æ±×¶ó ¾à±¹ ÆÇ¸Å°¡°Ý | ºñ¾Æ±×¶ó ¾à±¹ °¡°Ý | ¿Â¶óÀÎ ¾à±¹ ºñ¾Æ±×¶ó | ºñ¾Æ±×¶ó Á¤Ç° ±¸º°¹ý | ºñ¾Æ±×¶ó Á¤Ç° ÆÇ¸Åó | ºñ¾Æ±×¶ó Á¤Ç° ±¸ÀÔ | Á¤Ç° ºñ¾Æ±×¶ó ½Ã¾Ë¸®½º °¡°Ý | ½Ã¾Ë¸®½º Á¤Ç° °¡°Ý | ½Ã¾Ë¸®½º Á¤Ç° ±¸º°¹ý | ½Ã¾Ë¸®½º ÆÇ¸Å | ºñ¾Æ±×¶ó ÆÇ¸Å | ½Ã¾Ë¸®½º ¾à±¹ ÆÇ¸Å | ½Ã¾Ë¸®½º ±¸¸Å¹æ¹ý | ½Ã¾Ë¸®½º ±¸¸Å´ëÇà | ½Ã¾Ë¸®½º Á÷±¸ | Çʸ§Çü ºñ¾Æ±×¶ó ±¸ÀÔ | Çʸ§Çü ºñ¾Æ±×¶ó ¾à±¹ | ÆÄ¿ö¸Ç Á¤Ç° | ÆÄ¿ö¸Ç ºñ¾Æ±×¶ó | ÆÄ¿ö¸Ç »çÀÌÆ® | ·¹ºñÆ®¶ó ±¸¸Å | ºñ´Ð½º ±¸¸Å | ¾Æµå·¹´Ñ ÆÄ´Â °÷ | Ä«¸¶±×¶ó ±¸ÀÔ | ºñ¾Æ±×¶ó ó¹æ¹Þ´Â ¹ý | ó¹æÀü ÇÊ¿ä ¾ø´Â ºñ¾Æ±×¶ó | ºñ¾Æ±×¶ó 100mg °¡°Ý | ºñ¾Æ±×¶ó ÇÑ ¾Ë °¡°Ý
[ ¼ºÀξ౹ ]
¾à±¹ ¹Ù·Î °¡±â
[ ¼ºÀξ౹ ]
Á¤Ç° 1+1+»çÀºÇ°+´çÀϹè¼Û!
±¸¸Å »çÀÌÆ® ¹Ù·Î°¡±â
ºñ¾Æ±×¶ó¿Í ½Ã¾Ë¸®½º, ·¹ºñÆ®¶ó´Â ´õ ÀÌ»ó ¼³¸íÀÌ ÇÊ¿ä ¾ø´Â À¯¸íÇÑ ¹ß±âºÎÀü Ä¡·áÁ¦ÀÔ´Ï´Ù.
ºñ¾Æ±×¶ó´Â ª°í ±½°Ô (°Á÷µµ ÃÖ°í)
½Ã¾Ë¸®½º´Â °¡´Ã°í ±æ°Ô (Áö¼Ó½Ã°£ 24~36½Ã°£)
·¹ºñÆ®¶ó´Â ´ç´¢³ª °íÇ÷¾Ð ³²¼ººÐµéµµ ºÎÀÛ¿ë ¾øÀÌ º¹¿ë °¡´É
Çʸ§Çü ºñ¾Æ±×¶ó = ºñ´Ð½º
Çʸ§Çü ½Ã¾Ë¸®½º = ¼¾Æ®¸³
´ëºÎºÐ ¿©¼ººÐµéÀº ³²¼ººÐµéÀÌ ºñ¾Æ±×¶óº¸´Ù ½Ã¾Ë¸®½º¸¦ º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀ» ¼±È£ÇÕ´Ï´Ù.
½Ã¾Ë¸®½º¸¦ ¼±È£ÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â Áö¼Ó½Ã°£ ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù (24~36½Ã°£).
Á¶»ç °á°ú ¿©¼ººÐµé Áß 76%°¡ ½Ã¾Ë¸®½º¸¦ ¼±È£Çϰí, 9%¸¸ÀÌ ºñ¾Æ±×¶ó¸¦ ¼±È£Çß½À´Ï´Ù.
Áï, ¿©¼ººÐµéÀÌ ºñ¾Æ±×¶óº¸´Ù ½Ã¾Ë¸®½º¸¦ ÈξÀ ¼±È£Çϰí ÀÖ´Ù´Â ¶æÀÔ´Ï´Ù.
ºñ¾Æ±×¶ó¡¤½Ã¾Ë¸®½º ÀÚÁÖ ÇÏ´Â Áú¹®
Q. ºñ¾Æ±×¶ó º¹¿ë ½Ã Áö¼Ó½Ã°£Àº?
¾àÈ¿ ½Ã°£ÀÌ 48½Ã°£À̶ó´Â °ÍÀº 48½Ã°£ ³»³» ¹ß±â »óŶó´Â ¶æÀÌ ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
4~8½Ã°£ Áß ÀÚ±ØÀÌ ÀÖÀ» °æ¿ì ¹ß±â°¡ °¡´ÉÇÑ ½Ã°£À» ÀǹÌÇÕ´Ï´Ù.
Àå½Ã°£ ¹ß±â »óÅ·ΠÀÖÀ¸¸é Á¶Á÷ ¼Õ»ó À§ÇèÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÁÖÀǰ¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.
Q. º¹¿ëÇϸé Á¶·çÁõµµ Ä¡·áµÇ³ª¿ä?
ºñ¾Æ±×¶ó¿Í ½Ã¾Ë¸®½º´Â Á¶·çÁõ Ä¡·áÁ¦¿Í´Â ´Ù¸¨´Ï´Ù.
Á¶·çÁõ Ä¡·á´Â º°µµÀÇ ¾à¹°ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ï »ó´ãÀ» ±ÇÀåÇÕ´Ï´Ù.
Q. º¹¿ëÇϸé Å©±â°¡ Ä¿Áö³ª¿ä?
ºñ¾Æ±×¶ó¿Í ½Ã¾Ë¸®½º´Â ¹ß±âºÎÀü Ä¡·áÁ¦·Î, ½Åü ÇѰ踦 ³Ñ¾î Å©±â°¡ Ä¿ÁöÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
½Ã¾Ë¸®½º ÈÄ-±â
ÆÈÆÈÁ¤¾à±¹°¡°Ý
ºñ¾Æ±×¶ó ÀÎÅͳÝÁ¤Ç°±¸¸Å
·¹ºñÆ®¶ó ÆÇ¸Å »çÀÌÆ®
Á¤Ç° ºñ¾Æ±×¶ó Àå±âº¹¿ë
½Ã¾Ë¸®½º Á¶·ç
¹ß±âºÎÀüÄ¡·áÁ¦ ¿Â¶óÀÎ ±¸ÀÔ
½Ã¾Ë¸®½º »ç¿ëÇÒ ¶§
¹ß±âºÎÀü Ä¡·áÁ¦
¹ß±âºÎÀü¾à
14m3x31u